MANAJEMEN STRES DALAM BERORGANISASI

Kata stres berasal dari kata latin yaitu 'stringere' yang berarti ketegangan dan tekanan. Stres merupakan suatu hal yang muncul karena tuntutan lingkungan pada seseorang yang mengakibatkan keseimbangan antara kemampuan dan kekuatan terganggu. Apabila stres telah mengganggu fungsi seseorang dinamakan distres. Hal itu kebanyakan dirasakan orang jika situasi menekan dirasakan terus menerus. 

Pada dasarnya stres merupakan sebuah tekanan yang terjadi pada diri seseorang baik itu berupa pekerjaan dan lainnya dan membuat individu tersebut merasa terbebani sekaligus keberatan untuk menyelesaikan apa yang benjadi kewajibannya. Dengan kata lain stres merupakan tekanan yang tidak biasa terjadi pada diri individu karena adanya tuntutan.

Faktor-faktor yang menyebabkan stres, yaitu :

1. Faktor Lingkungan

    a. Ketidakpastian Ekonomi, misalnya orang merasa cemas terhadap kelangsungan pekerjaan mereka
    b. Perubahan Teknologi, misalnya dengan alat-alat elektronik dll, munculnya bom dimana-mana

2. Faktor Organisasional

    a. Tuntutan Tugas, misalnya kondisi pekerjaan dan tata letak fisik pekerjaan
    b. Tuntutan Peran, misalnya ada peran beban yang berlebihan dalam organisasi

    c. Tuntutan Antarpersonal, misalnya tidak ada dukungan dari pihak tertentu

3. Faktor Personal

    a. Persoalan Keluarga, misalnya kesulitan dalam mencari nafkah dan retaknya hubungan keluarga

    b. Persoalan Ekonomi, misalnya apa yang dimiliki tidak memenuhi dengan apa yang diinginkan

Berasal dari kepribadiannya sendiri dari berbagai masalah yang dihadapi baik secara personal, organisasi dan lingkungan. Hal semacam itu sangat tidak diharapkan setiap orang dalam kondisi apapun, terutama dalam pekerjaan. Organisasi pun sangat tidak menginginkan setiap anggotanya mengalami masalah tersebut. Oleh karena itu, peran sebagai pemimpin atau manager sangat berperan supaya bisa menyelesaikan masalah tersebut agar tidak mengganggu organisasi.